A.S. SMB
VTT 2019-2020
MERCREDI 05 FEVRIER 2020
C'est parti !!!
L'A.S. VTT a lancé le coup d'envoi de sa nouvelle saison ce jour !
A la veille du brevet blanc, certains élèves de 3èmes pré inscrits, ont fait le choix de réviser plutôt que de venir rouler...
C'est donc avec 3 "nouveaux" qu'on va démarrer.
2 Antoine (à gauche Antoine B., à droite Antoine S.) et, youpi ! une fille : Marie (au milieu) !
Séance découverte avec rappel des consignes de sécurité et vérification des vélos et du matériel.
Après un petit temps dans la cour du collège, nous voilà partis vers Rosière.
Le soleil est au RDV mais le terrain bien humide, et les séquelles de la neige et du vent sont encore bien présentes avec beaucoup de branches au sol.
Le niveau est homogène et les jeunes apprécient la sortie rythmée = roulage, ateliers techniques de maniabilité, descente en lacets et un peu de dénivelé !
La semaine prochaine, le groupe devrait être plus conséquent.
Bon nettoyage et à mercredi !
Ci-dessous, le tracé du jour.
MERCREDI 12 FEVRIER 2020
2ème sortie aujourd'hui pour nos vététistes, et avec un temps printanier s'il vous plait !
6 riders au départ : des anciens Barnabé et Benoit, les 2 Antoine et 2 nouveaux Yann et Robin. Marie joue aujourd'hui avec l'équipe de Futsal.
Rappel des consignes de sécurité et en route vers Rosière.
Un peu de dénivelé, des ateliers techniques avec franchissement de tronc, du profil descendant dans du sinueux bien boueux.
Robin est en galère avec sa selle qui lui joue des tours. On resserre, on resserre, jusqu'à la casse ! Il faut revenir au collège réparer. M. Cerqueira a la boite à outils dans son van...
Un peu de mécanique et tout le monde repart cette fois direction la gare de Bourgoin pour travailler la maniabilité en dévers, marches d'escalier mais aussi fractionné en mode "eliminator" (parcours où il faut doubler les copains !).
Puis retour au collège à cause encore de quelques problèmes mécaniques. Il va falloir revoir les vélos pour allonger les sorties...A bon entendeur !
Mais les jeunes sont motivés et se retrouveront après les vacances d'hiver.
Ils parlent de faire une équipe pour le raid multisports du 1er avril... Une préparation optimale pour le Départemental VTT de la semaine suivante...
A voir...
MERCREDI 11 MARS 2020
C'est sous une journée printanière que nous entamons la 3ème sortie VTT.
Barnabé et Benoit au RDV ce jour (sur la photo en-dessous : à gauche Barnabé, à droite Benoit). Antoine B. est encore en vacances, Yann est à son entrainement de Hockey, Robin de tennis, Antoine S. est avec l'AS Athlé et Marie avec l'AS Tennis de table ! Ils cumulent les activités ces 2 là !
Reprise pour le coach avec des douleurs costales suite à une blessure pendant les vacances...Aïe !
Sortie orientée cross-country.
Direction Nivolas en passant par Plan Bourgoin. Le rythme est soutenu (20km/h de moyenne !) pour arriver sur le site du championnat académique de l'an dernier. Le ton est donné !
Boucle du cross et descente de la compétition 2019. Instant nostalgie...
La tempête a aussi fait des dégâts ici...des arbres en travers...
On enchaîne direction Rosière pour ensuite grimper sur le plateau avec, au passage, une superbe vue sur la chaine des Alpes et Bourgoin en contrebas.
Nous rejoignons le Bois de la Casse pour remonter sur le plateau et encore basculer sur Rosière.
Les jeunes sont en forme et ne rechignent pas face à l'effort !
Nous faisons du fractionné sur du faux plat ou en côte...Les jambes deviennent lourdes...il nous faut faire de la récupération active pour soulager les organismes...
Nous rentrons au collège usés, mais heureux de cette belle journée. 25 kms, 450m de D+ à presque 17km/h de moyenne, pas mal du tout !
