A.S. SMB
VTT 2021-2022
MERCREDI 19 JANVIER 2022
Ca y est ! Le VTT a repris à l'A.S. du collège St Michel !
M. Cerqueira a rechaussé ses pédales et les fondus du vélo ont ressorti leurs engins !
Aujourd'hui, et dans le respect du protocole sanitaire, on évite les brassages. Entrée en scène des 4èmes.
7 élèves sont venus affronter le froid.
Quelques fidèles anciens sont au RDV : Adam, Nathan, Théodore, Emilien et Gabriel. Théo et Clément rejoignent le groupe cette année.
Après une vérification de matériel et d'équipements, nous travaillons quelques exercices de maniabilité et de freinage sur la cour pour valider nos sorties du collège.
Malgré des températures proches de 0, les garçons sont motivés pour pédaler !
Après un passage rapide par le parc des Lilattes, nous longeons la Bourbre pour retrouver l'étang de Rosière et retrouver l'odeur de terre et de nature !
Les élèves rentrent ravis et le prof heureux de partager sa passion !
La semaine prochaine, on attend les 3èmes !
MERCREDI 26 JANVIER 2022
C'est au tour des 3èmes de se faire plaisir sur le vélo. Malheureusement, beaucoup d'absents en raison des contaminations, mais la prochaine fois, c'est promis, ce sera la bonne !
Aujourd'hui, 4 vaillants courageux ont bravé le gel : Aurélien et Tristan (des anciens) et Mathias et Guilhem (des nouveaux).
Après les recommandations d'usage, nous voilà partis. A peine 3kms et...c'est la tuile ! Crevaison et rayon cassé !
Notre pilote n'a pas de chambre à air de secours (Grrrr !), le prof est là heureusement ! L'occasion est trop belle, petit cours de mécanique improvisé malgré la température inappropriée...
Allez, on repart et pour se réchauffer, rien de tel qu'un peu de D+ autour de l'étang de Rosière.
Quelques ateliers techniques, rappel des positions de sécurité...
Le groupe apprécie tout de même la sortie !
Retour au collège avec 12,4 kms et 172m D+.
MERCREDI 09 FEVRIER 2022
Sous un beau soleil ce jour, 4 élèves de 6ème sont venus s'essayer au VTT : Nina, Robin, Evann et Raphaël. Adèle, pourtant inscrite sur l'activité, a dû se désister en raison d'une blessure ce matin.
Après les vérifications d'usage du matériel, vélos et casques, place à quelques tours de roues dans la cour du collège, histoire de s'assurer des éléments de base : maniabilité, freinage, changements de vitesses.
Nous partons ensuite profiter du soleil au-dessus de la gare de Bourgoin.
Quelques exercices de positions de sécurité, de placements sur le vélo en fonction du terrain (montée/descente)...Les élèves sont à l'écoute et progressent bien !
Bravo à eux !
Au retour des vacances, nous attendons les 5èmes. Pensez à vos papiers d'inscriptions !
MERCREDI 02 MARS 2022
Sous un beau soleil, notre groupe de 5ème s'est présenté à la séance d'AS VTT. Des fidèles déjà inscrits l'année dernière : Lazare, Hugo et Clément.
Après quelques explications de sécurité, nous voilà partis en direction du parc des Lilattes pour travailler la maniabilité.
S'ensuit le pumptrack de Champfleuri pour sentir les appuis et le pompage sur ce revêtement bitumeux.
Avec nos 3 vététistes, toujours très motivés, nous partons rejoindre les quais de la Bourbre pour voir les notions de positions de sécurité en descente.
Au final, 11 kms pour nos jeunes.
RDV avec les 4èmes la semaine prochaine.
MERCREDI 09 MARS 2022
Aujourd'hui, ce sont les 4èmes qui ont pris leurs VTT.
6 élèves au RDV = Adam, Gabriel, Nathan, Titien, Clément et Théodore (2 absents).
Nous partons en premier au parc des Lilattes pour rejoindre ensuite la voie sur Bourbre.
Quelques exercices de montées font chauffer les cuisses ! Idéal pour la fameuse ascension qui nous attend en arrivant à l'entrée de Rosière où nous grimpons le long du parc acrobranches.
Tous ces efforts ne sont pas vains car ils nous permettent d'atteindre une belle descente technique qui nous ramènera à l'étang.
De nouveaux quelques exercices spécifiques de franchissement puis nous poursuivons la sortie vers une autre montée nécessaire avant de se refaire plaisir en descente !
Prof et élèves sont contents de cette escapade ensoleillée !
Près de 10 kms au compteur avec un beau dénivelé positif !
Prochaine sortie AS = le 23/03 avec les 3èmes.
MERCREDI 23 MARS 2022
Pour la séance des 3èmes d'aujourd'hui, 5 élèves sont au RDV :
Tristan, Aurélien, Guilhem et 2 filles Agata et Chloé qui viennent pour la 1ère fois.
Après les vérifications d'usage et un rappel des consignes de sécurité, nous partons vers les Lilattes et Rosière.
Sur le parcours, premier arrêt suite à une casse de rayon, puis un dérailleur mal réglé.
Pendant que nous travaillons les éléments de base de la sécurité en VTT, les garçons, rodés, travaillent le cardio sous forme de fractionnés sur un petit parcours vallonné.
Nous poursuivons vers l'étang pour profiter d'un dénivelé positif et des descentes.
Guilhem se fait surprendre et fait une belle chute ! Grosse frayeur pour tout le monde !!! On refait un point sur la sécurité, la prudence plus que nécessaire sur les activités de pleine nature, activités dites à risques.
Notre cascadeur remonte sur son vélo et nous terminons notre sortie tranquillement.
MERCREDI 30 MARS 2022
Aujourd'hui, La météo nous a laissés tranquilles pour cette sortie 6°/5°.
4 sixièmes étaient au RDV Evann, Adèle, Robin et Raphaël.
Nous partons en direction du parc des Lilattes pour faire de la maniabilité à basse vitesse mais aussi pour développer le changement de rapports, sous forme de course.
On continue direction l'étang de Rosière.
Les élèves sont motivés et le niveau est homogène.
De nouveau quelques exercices de maniabilité et travail de la position de base pour appréhender les parties techniques en descente.
Tout le monde est à l'écoute et les conseils sont vite assimilés.
C'est pourquoi nous poursuivons la sortie en travaillant le dénivelé positif pour aller chercher une belle récompense ! Une descente avec de beaux virages !
Le groupe est ravi !
Retour au collège avec 10 kms au compteur.
RDV la semaine prochaine avec les 4°/3°.
Nous retrouverons les 6°/5° juste avant les vacances de printemps.
MERCREDI 06 AVRIL 2022
Ce mercredi, seuls les élèves de 3ème sont présents car les 4èmes sont en voyage scolaire à Paris.
Chloé, Aurélien, Mathias et Hugo sont là.
La compétition intra-territoriale se profilant (le 4 mai), il faut nous préparer au mieux et expliquer les différentes épreuves.
*Cross Country
*Trial Maniabilité
*Descente
*Montée infernale.
Pour parfaire cette "prépa compet", nous roulons en direction du jardin de ville au-dessus de la gare de Bourgoin.
Les organismes sont mis à rude épreuve car nous engloutissons 120 m D+ en 1,5 km !!!
Ca grimpe dur pour atteindre le sommet et travailler la maniabilité avec une jolie vue sur les communes environnantes.
Nous enchainons sur la partie "plaisir" avec un profil descendant en lacets.
En peu de kms, nous avons fait un entraînement complet, de bonne augure avant le championnat de la rentrée.
L'ensemble des vététistes a reçu une convocation =
MERCREDI 4 Mai 2022
Lieu : Bois des Brosses – Motocross (131 route du maquis – 01500 Ambérieu en Bugey
RDV : 8h00 précises au portail du collège St Michel.
Retour : aux environs de 18H au collège St Michel.
M. Cerqueira attend encore des retours de coupons...La date butoir pour les inscriptions en ligne arrive ! Il y a urgence !
MERCREDI 16 AVRIL 2022
C'est sous une belle journée ensoleillée que nos élèves de 6ème/5ème ont répondu présents pour le dernier entraînement de l'AS VTT avant les vacances de printemps.
Evann, Hugo, Robin, Adèle, Paul, Lazare et Raphaël.
Direction les Lilattes pour travailler la maniabilité, puis on bifurque vers le pumptrack de Champfleuri pour chercher les appuis et pomper les bosses.
Le spot est libre donc les élèves s'en donnent à cœur joie sous un format "battle" dans lequel il faut rattraper un autre élève !
On repasse à la maniabilité, passage incontournable avant la compétition de la rentrée.
Quelques exercices de descente de marches puis retour au collège avec pas mal de kilomètres dans les jambes.
MERCREDI 04 MAI 2022
CHAMPIONNAT INTRA-TERRITORIAL de VTT
Après 2 ans d'attente, nous voilà enfin de retour sur les compétitions !
Aujourd'hui, 17 élèves ont pu participer au Championnat Intra-Territorial AURA Nord à Ambérieu sur Bugey (Ain), regroupant 12 A.S.
Au même moment, s'est déroulé le Championnat Intra-Territorial AURA Sud dans la Drôme avec 11 A.S.
Pour nos élèves, il s'agit principalement de VIVRE une compétition au niveau régional.
En effet, nos séances VTT n'ont commencé qu'en milieu d'année (contrairement à d'autres établissements qui le proposent dès septembre), et le protocole sanitaire nous a contraints de limiter les brassages, ce qui a réduit le nombre de séances.
M. Cerqueira était assisté aujourd'hui de M. Letendre pour encadrer =
4 élèves benjamins => Paul, Robin, Raphaël et Evann,
1 élève benjamine => Adèle,
11 élèves minimes => Théo, Hugo, Clément, Nathan, Adam, Gabriel, Martin, Emilien, Tristan, Mathias, Aurélien,
1 élève minime => Chloé.
4 épreuves attendent nos vététistes durant cette journée.
*Cross country (200 points) entre 5,2 kms pour les benjamines et 10,4 kms pour les minimes garçons.
*Trial Maniabilité 2 zones (40 points X 2)
*Descente (50 points)
*Montée infernale (30 points).
Dès l'échauffement lors de la reconnaissance du cross, un de nos élèves crève, tandis qu'un autre casse son dérailleur ! L'un des deux parviendra à réparer mais pour Adam malheureusement, les épreuves même pas commencées, il se voit contraint d'abandonner...la guigne ! Fidèle à lui même, il est resté actif et a suivi avec motivation les copains du collège, bravo Adam pour ton bon esprit !
Nos jeunes se révèlent, ils sont à fond et font preuve d'une belle entraide. Sans distinction de catégorie, de classe ou d'âge. Une belle cohésion d'équipe !
Les zones de trial s'avèrent impressionnantes, mais malgré le manque d'entraînement, on assiste à un réel engagement de chacun. Hugo fait un sans faute sur les 2 zones, 80 points dans la poche ! Bravo Hugo !
Le cross a lui aussi été difficile malgré un beau tracé en single track dans les sous bois.
A la fin de la journée, la fatigue se lit sur les visages mais les élèves sont heureux tout comme les coachs.
St Michel ne qualifie pas d'équipe cette année, mais au classement individuel, Adèle affiche une superbe 2ème place au général dans la catégorie "benjamine", ce qui lui vaut une qualification au Championnat National qui aura lieu à Annecy les 2 et 3 juin prochains !
Hugo termine 5ème et Aurélien 7ème au général dans la catégorie "minime" et on attend un potentiel repêchage...on croise les doigts !
Information du 10 mai !!! Ils sont qualifiés !
Quel bonheur pour nos minimes ! Ils seront donc à Annecy début juin avec Adèle et le coach M. Cerqueira !!!
Félicitations !
Encore un grand bravo à tous pour votre investissement et votre sérieux sur cette compétition !
Nous rentrons de cette belle journée sans blessés et avec des souvenirs pleins la tête !
Ci-dessous, les résultats complets par catégories et par AS
MERCREDI 11 MAI 2022
Ce mercredi, la séance VTT était dédiée aux 4°/3°.
Mais l'AS Athlétisme (avec la compétition de la semaine prochaine) et l'AS Handball (avec le national les 18/19/20 mai) comptaient aussi des cyclistes.
Par conséquent, ce n'est qu'avec Chloé et Mathias que M. Cerqueira est parti sur les hauteurs de Rosière, profiter du soleil.
Un moment privilégié pour faire le débriefing de la compétition de la semaine dernière, tout en faisant du sport !
Et pour se rafraichir, rien de tel qu'un passage dans la rivière !
Les élèves adorent ça !
Pas d'AS VTT le 18, M. Cerqueira est en voyage scolaire.
RDV le 25 mai avec les 6°/5°.
MERCREDI 25 MAI 2022
Ultime séance d'entraînement pour nos 6èmes/5èmes encore disponibles.
Un groupe ultra motivé et homogène.
Près de 15 kms au compteur sur les hauteurs de Rosière !
Des jeunes enthousiastes qui ne lâchent rien ! Bravo à Adèle, Evann et Robin !
MERCREDI 01 JUIN 2022
Cette séance est réservée à nos 3 qualifiés au Championnat National de VTT qui se déroulera demain à Annecy.
Adèle (6I), Hugo (3D) et Aurélien (3C) sont dans les starting-blocks.
Alors que la pluie s'invite à la fin de notre déjeuner, le coach en profite pour peaufiner les dernières recommandations pour les épreuves de demain.
Et un objectif = prendre du plaisir !
Une accalmie, on en profite pour faire "tourner" les jambes et réviser les notions de base incontournables.
Une petite dizaine de kilomètres de préparation.
Demain, grand jour, RDV à 6H30 pour le départ.
JEUDI 02 JUIN 2022
CHAMPIONNAT NATIONAL DE VTT
Réveil bien matinal ce jeudi...
RDV fixé pour M. Cerqueira, Adèle, Hugo et Aurélien à 6H30 devant le collège, direction la montagne du Semnoz sur les hauteurs du lac d'Annecy, en compagnie de notre directeur départemental Ugsel et collègue (ami aussi !) Thomas Faure.
La pluie est présente depuis cette nuit. Le terrain est détrempé.
Nous partons faire la "reco" du cross. Tracé très technique. La pluie n'aide pas. Les racines et les pierres sont ultra glissantes !
Un parcours très exigeant ! Trop pour la pauvre Adèle !!!
La consigne est claire : pas de prise de risques; passages à pieds si besoin.
La pluie ne cesse pas.
Adèle doit partir à 9H30. Mais elle est complètement terrorisée ! Elle ne souhaite pas prendre le départ.
Malgré les paroles rassurantes et encourageantes du coach, la décision de notre benjamine est respectée. Il faut garder du plaisir pour le reste de la journée.
La matinée est stoppée malheureusement car il y a des chutes. Les hélicos sont de sortie (nous apprendrons dans la journée que les 2 jeunes filles transportées n'ont rien de méchant, elles reviendront sur site quelques heures plus tard. Ouf ! Plus de peur que de mal !).
Finalement, les courses reprennent en début d'après-midi sur un parcours modifié et aseptisé avec les averses qui continuent de s'enchaîner.
Hugo et Aurélien, eux, partent dans la prairie tranquillement pour ne pas se mettre dans le rouge.
Ils remontent ensemble plusieurs concurrents au fur et à mesure de leurs 3 tours.
Le dernier tour se révèle difficile pour Hugo qui "décroche" la roue d'Aurélien.
Aurélien finit 19ème et Hugo 30ème.
Adèle a enchaîné les allers retours sur son VTT pour encourager ses copains ! Un bel esprit d'équipe !
La compétition a pris beaucoup de retard...La CTN (Commission Technique Nationale) et les organisateurs prennent finalement la décision d'annuler les épreuves techniques de l'après-midi car il est déjà 16H.
Le classement se fera uniquement sur les épreuves du cross.
Malgré tout, nous avons l'autorisation d'aller essayer les zones de trial et de montée (mais interdit de prendre la descente).
Le trio berjallien est ravi de tester les épreuves tout en confirmant leurs niveaux très relevés.
Un championnat national peu commun cette année mais nos élèves en ont tiré des enseignements et l'aventure leur laissera tout de même des souvenirs marquants.
Bravo à tous les 3 d'être arrivés là !
RDV en Bretagne en 2023 pour notre A.S. VTT !